Altrussische Kampfkunst Systema in Rastatt
  Wir über uns
 


Ausbilder :
Michael und Eduard Hazenbeller
Systema seit 1999  
Studenten von Michail Ryabko und Andreas Weitzel  
RMA Systema Trainer

 

Themenbereiche die bei uns unterrichtet werden:


Stärkung von Stütz- und Bewegungsapparat, Herz-Kreislauf, Nerven-und Immunsystem

Atemtraining und psychische Balance

Ausdauer, Koordination- und Konditionstraining

Fallen, Rollen und angewandte Akrobatik

Faustkampf: Schläge und Tritte

Ringkampf : Griffe, Hebel und Würf

Bodenkampf

Waffenkampf / Waffenabwehr

Selbstverteidigung gegen mehrere Angreifer 

Selbstverteidigung unter erschwerten Bedingungen (z. B im Fahrzeug)

Requläres Gruppentraining für Jügendliche und Erwachsene  
Kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich
  
Info:  Michael Hazenbeller     0152-33760717
          Eduard  Hazenbeller  
   0163-8828269

 
 
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